[브라질너트] 브라질 너트 효능, 부작용, 셀레늄과 부라질너트의 만남!

요즘 가장 핫한 견과류! 건강과 다이어트를 책임지는 셀레늄 음식, 브라질너트! 각종 건강 프로그램이나 홈쇼핑에서도 앞다퉈 소개하는 브라질너트!지구상에서 가장 완벽한 열매라는 수식어도 있답니다. 브라질너트는 브라질, 베네수엘라, 수리남, 콜롬비아, 페루, 볼리비아 동부 등아마존 일대에서 자라는 나무의 열매입니다. 브라질에서는 해당 나무가 보호수로 지정되어 있어 임의로 자를 수 없다고 합니다. 열매도 독특합니다. 지름 10~15cm 정도의 커다랗고 딱딱한 캡슐 형태의 열매가 있고,그 속에 8~24개 정도의 씨앗이 마치 오렌지의 알갱이처럼 들어 있습니다.이 씨앗이 바로 '브라질너트' 입니다. 길이는 3.5 ~ 5cm 정도입니다. 한 때는 아마존 원주민의 식량으로 이용되기도 했습니다. 그럼 이제 본격적으로 브라..
건강/음식 2018. 3. 6. 20:56
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