집에서 혈압을 잴 때마다 숫자가 달라요. 하루 몇 번, 언제 재야 할까요?짧은 답: 아침과 저녁에 각각 두 번씩, 두 측정 사이를 1~2분 띄워 재고 두 값을 모두 기록하세요. 중요한 것은 매번 비슷한 조건에서 재는 것입니다. 한 번의 수치만으로 진단하거나 약을 조절하지 말고, 반복 기록을 의료진과 함께 확인하세요.아래 내용은 성인의 일반적인 가정혈압 기록법입니다. 개인별 측정 일정이나 진단은 의료진의 안내를 우선하세요.측정 전 30분, 몸 상태부터 맞추기 측정 전 30분 동안 카페인 음료, 흡연, 운동, 목욕·샤워, 음주는 피합니다. 소변을 본 뒤 편안하게 앉아 잠시 안정합니다. 2022년 대한고혈압학회 가정혈압포럼 입장문은 앉은 자세에서 1~2분 안정한 뒤 측정하도록 안내합니다. 커프는 가능하면..