건강의 맥

발가락 사이가 가렵고 벗겨질 때, 무좀 관리와 진료 기준

발가락 사이가 가렵고 하얗게 불거나 벗겨지면 무좀(족부백선)일 수 있지만, 모든 발가락 사이 각질·갈라짐이 곰팡이 감염인 것은 아닙니다. 습진, 건선, 세균 감염, 반복 마찰이나 피부 자극도 비슷하게 보일 수 있습니다. 증상만 보고 확정하기 어렵고, 약을 써도 낫지 않거나 통증·열감·붓기가 생기면 약사나 의료진에게 확인하세요.핵심 답모든 발가락 사이 각질·갈라짐이 곰팡이 감염인 것은 아닙니다.무좀은 피부사상균 등 곰팡이가 발 피부에 생기는 감염으로, 발가락 사이에 가려움과 건조함, 붉거나 벗겨지는 발진이 생길 수 있습니다. 땀으로 발이 젖어 있거나 밀폐된 신발을 오래 신으면 증상이 생기기 쉬울 수 있습니다. 발가락 사이가 축축하고 하얗게 짓무르거나 갈라지고, 발바닥이나 옆면으로 발진이 번지는 양상도 나타..

과민성장증후군 증상 기록, 진료 때 무엇을 알려야 할까요?

복통과 설사·변비가 반복되면 과민성장증후군(IBS)을 의심할 수 있지만, 증상만으로 스스로 진단해서는 안 됩니다. IBS는 복통과 배변 습관 변화가 반복되는 질환이지만, 다른 소화기 질환도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 특히 혈변이나 검은 변, 빈혈, 설명되지 않는 체중 감소가 있으면 IBS로만 생각하지 말고 의료진에게 평가를 받아야 합니다.증상 기록은 원인을 단정하는 도구가 아니라, 언제 어떤 변화가 있었는지 진료 때 전달하기 위한 자료입니다. 통증이 배변과 어떻게 연결되는지, 변의 횟수와 모양이 어떻게 달라지는지, 복용약과 식사·스트레스 변화가 있었는지를 기록하면 의료진이 다음 단계를 정하는 데 도움이 됩니다.핵심 답복통과 배변 변화는 IBS로 단정하지 말고, 통증·배변·식사·복용약의 변화를 기록..

항생제 복용을 놓쳤다면? 임의로 두 배 먹기 전에 확인할 것

항생제 한 번 복용을 놓쳤다고 해서 다음 복용 때 두 배로 먹으면 안 됩니다. 먼저 처방받은 항생제의 약 봉투·설명서에서 ‘복용을 잊은 경우’ 안내를 확인하고, 내용이 없거나 지금 복용해도 되는지 헷갈리면 조제 약국이나 처방한 의료기관에 문의하세요. 항생제 종류와 복용 간격, 제형, 감염과 개인 상태가 달라 하나의 시간 규칙을 모든 약에 적용할 수 없습니다.핵심 답먼저 처방받은 항생제의 약 봉투·설명서에서 ‘복용을 잊은 경우’ 안내를 확인하고, 내용이 없거나 지금 복용해도 되는지 헷갈리면 조제 약국이나 처방한 의료기관에 문의하세요.영국 NHS의 항생제 안내는 복용을 잊었을 때 약과 함께 제공된 설명서를 확인하고, 확신이 없으면 약사나 의료진에게 물으며, 다음 복용 시간이 가까운 경우를 포함해 안내를 따라..

어깨를 들 때 아프다면 회전근개 문제일까요? 증상과 진료 시점

팔을 옆이나 머리 위로 들 때 어깨가 아프면 회전근개 힘줄 문제를 떠올릴 수 있습니다. 하지만 팔을 들 때 아프다는 증상 하나만으로 회전근개 파열을 진단할 수는 없습니다. 어깨 관절염, 오십견, 점액낭염, 힘줄염, 목에서 오는 통증 등도 비슷하게 나타날 수 있습니다. 통증이 시작된 상황, 팔의 힘과 움직임, 밤에 아픈지, 외상 여부를 함께 살펴야 합니다.핵심 답팔을 들 때 아프다는 증상 하나만으로 회전근개 파열을 진단할 수는 없습니다.회전근개는 어깨 주변의 여러 근육과 힘줄이 팔뼈를 안정시키고 팔을 들거나 돌리는 데 관여하는 구조입니다. 힘줄이 갑자기 다치거나 시간이 지나며 약해질 수 있지만, 어깨 통증이 곧 회전근개 파열을 뜻하지는 않습니다. 진단은 의료진의 병력 확인과 진찰을 통해 이루어지며, 필요한..

한국 대장암 검진, 분변잠혈검사와 대장내시경은 어떻게 다를까요?

국가 대장암 검진에서 먼저 받는 검사는 대장내시경이 아니라 분변잠혈검사입니다. 국가암정보센터가 2026년 7월 17일 최종 수정한 안내에 따르면, 한국 국가암검진은 50세 이상 남녀를 대상으로 1년마다 분변잠혈검사를 시행하고, 이상 소견이 있으면 대장내시경 등 다음 검사를 안내합니다. 이 기준은 한국의 국가검진 프로그램 기준이지, 모든 개인에게 가장 적합한 검사 주기를 뜻하지는 않습니다.핵심 답분변잠혈검사.분변잠혈검사는 대변에 눈에 보이지 않는 혈액이 섞였는지 확인하는 선별검사입니다. 대장내시경은 내시경 기구로 대장 안을 직접 관찰하고, 필요하면 조직검사나 용종 제거를 할 수 있는 검사입니다. 두 검사는 서로 대체 가능한 동일 검사가 아니며, 검진에서 양성이 나왔다고 암으로 확진되는 것도 아닙니다. 검진..

스테로이드 연고, 어디에 어떻게 바를까요?

피부 스테로이드 연고는 염증과 가려움, 붉어짐을 가라앉히는 데 쓰이는 외용제입니다. 제품마다 강도와 사용 지시가 다르므로 처방·설명서에 적힌 부위와 양, 기간을 먼저 확인하세요. 얼굴·눈꺼풀·겨드랑이·사타구니처럼 피부가 얇거나 접히는 곳, 영유아 피부에는 흡수가 더 커질 수 있어 임의로 강한 제품을 사용하거나 반복해서 바르지 않는 것이 중요합니다.핵심 답제품마다 강도와 사용 지시가 다르므로 처방·설명서에 적힌 부위와 양, 기간을 먼저 확인하세요.‘스테로이드’라는 이름만으로 모두 같은 약이라고 볼 수 없습니다. 성분과 강도, 제형, 바르는 부위, 피부 상태에 따라 적절한 사용법이 달라집니다. 올바르게 사용하면 염증성 피부질환을 관리하는 데 도움이 되지만, 남은 연고를 다른 부위나 가족에게 나눠 쓰거나 증상..

앉았다 일어날 때 어지럽다면? 기립성 저혈압 확인 신호

앉거나 누워 있다가 일어날 때 눈앞이 캄캄하고 휘청거리는 증상은 혈압이 자세 변화에 맞춰 조절되는 과정과 관련될 수 있습니다. 하지만 어지럼만으로 기립성 저혈압을 진단할 수는 없습니다. 약, 탈수, 빈혈, 심장·신경계 상태 등 여러 원인을 살펴야 합니다. 반복되거나 쓰러질 뻔한 적이 있다면 의료진과 상담하고, 흉통·호흡곤란·마비·의식 변화가 있으면 응급 도움을 요청하세요.핵심 답어지럼만으로 기립성 저혈압을 진단할 수는 없습니다.기립성 저혈압은 누워 있거나 앉아 있다가 일어설 때 혈압이 떨어져 뇌와 다른 장기로 가는 혈류가 일시적으로 부족해질 수 있는 상태입니다. 어지럼, 흐릿한 시야, 힘 빠짐, 메스꺼움, 두근거림, 실신 등이 나타날 수 있지만, 사람에 따라 증상이 없거나 다른 방식으로 느껴질 수도 있습..

폐경 전후 열감·야간 발한, 언제 상담을 받아야 할까요?

얼굴·목·가슴이 갑자기 달아오르고 밤에 땀이 나 잠에서 깨는 증상은 폐경 이행기와 폐경 후에 흔히 나타날 수 있습니다. 하지만 열감이나 야간 발한이 있다고 모두 폐경 때문이라고 단정할 수는 없습니다. 증상이 수면·일·일상생활을 힘들게 하거나, 심계항진·비정상 출혈 등 다른 신호가 있으면 의료진과 상담하세요. 호르몬 치료는 개인의 증상, 건강 상태와 위험을 함께 따져 논의하는 선택지이지 스스로 시작할 약이 아닙니다.핵심 답증상이 수면·일·일상생활을 힘들게 하거나, 심계항진·비정상 출혈 등 다른 신호가 있으면 의료진과 상담하세요.폐경 이행기에는 생리 주기와 양이 달라질 수 있고, 열감·야간 발한, 수면 문제, 기분 변화 등이 함께 나타날 수 있습니다. 증상의 종류와 강도는 사람마다 다르고, 증상이 거의 없는..

변비가 계속될 때, 집에서 볼 신호와 진료 시점

배변 횟수가 줄거나 변이 딱딱해지고 힘을 많이 줘야 한다면 변비일 수 있습니다. 중요한 건 ‘며칠째 못 봤는지’만이 아니라 평소와 달라진 배변 습관, 통증, 혈변, 체중 감소 같은 동반 신호입니다. 자가관리에도 낫지 않거나 변비가 반복되면 진료를 예약하고, 심한 복통·구토·가스가 나오지 않는 증상·혈변이 있으면 지체하지 말고 의료기관에 연락하세요.핵심 답자가관리에도 낫지 않거나 변비가 반복되면 진료를 예약하고, 심한 복통·구토·가스가 나오지 않는 증상·혈변이 있으면 지체하지 말고 의료기관에 연락하세요.성인에게 변비는 배변 횟수가 주 3회 미만이거나 변이 딱딱하고 건조하며 배출이 어렵고, 배변 후에도 남아 있는 느낌이 드는 상태로 설명되곤 합니다. 다만 사람마다 평소 배변 횟수가 다르므로 숫자 하나만으로 ..

알약을 자르거나 부숴도 될까요? 먼저 확인할 약의 종류

알약이 커서 삼키기 어렵거나 반 알만 먹으라는 지시를 받았을 때, 집에서 잘라 먹어도 되는지 망설일 수 있습니다. 알약의 모양이나 가운데 홈만 보고 자르거나 부수면 안 됩니다. 서방형·장용정처럼 약이 몸에서 녹고 흡수되는 방식을 조절한 제품은 손상 시 약효나 안전성이 달라질 수 있습니다. 약 이름과 제형을 확인한 뒤 약사나 처방한 의료진에게 먼저 문의하세요. 제품별 확인이 핵심입니다.핵심 답알약의 모양이나 가운데 홈만 보고 자르거나 부수면 안 됩니다.FDA는 정제를 나눌 때 의료진과 상의하고, 분할이 허용된 제품인지 공식 제품 설명을 확인하도록 안내합니다. NHS Specialist Pharmacy Service(SPS)는 서방형 특성과 장용 코팅, 캡슐 안의 과립을 구분해 분쇄·개봉 가능성을 확인해야 ..