건강의 맥

점이나 검은 반점이 변할 때, ABCDE 기준으로 살펴보기

점이나 검은 반점은 대부분 양성이지만, 새로 생겼거나 크기·모양·색이 변하거나 다른 점들과 유독 달라 보이면 피부과 진료를 예약하세요. 피부암 가운데 흑색종은 기존 점에서 자라기도 하고 새 반점으로 나타나기도 합니다. ABCDE 기준은 변화를 알아차리는 데 도움을 주는 안내이지, 집에서 흑색종을 확진하거나 배제하는 진단 규칙은 아닙니다.핵심 답새로 생겼거나 크기·모양·색이 변하거나 다른 점들과 유독 달라 보이면 피부과 진료를 예약하세요.피부에 생긴 점은 흔하고 대개 해롭지 않습니다. 그러나 사진만으로 정상 점과 흑색종을 정확히 구별하기 어렵고, 작은 병변이나 색이 균일한 병변이라고 해서 위험이 완전히 사라지는 것은 아닙니다. ABCDE 중 한 항목이 눈에 띄거나, 아무 기준에도 잘 맞지 않더라도 새롭거나..

성인 예방접종, 나이와 건강 상태에 따라 확인할 것

성인이 되면 어린이 때처럼 정해진 접종표를 떠올리기 어려워 어떤 백신을 맞아야 할지 헷갈릴 수 있습니다. 예방접종은 나이, 접종 기록, 임신 여부, 기저질환, 면역저하, 직업·여행 계획에 따라 달라집니다. 먼저 예방접종도우미에서 기록을 확인하고, 해당 연도의 질병관리청 국가예방접종 지침과 개인별 권고를 함께 살펴보세요. 해외에서 권하는 일정을 한국의 무료 국가사업이나 모든 성인의 필수 접종으로 오해하지 않는 것이 중요합니다.핵심 답먼저 예방접종도우미에서 기록을 확인하고, 해당 연도의 질병관리청 국가예방접종 지침과 개인별 권고를 함께 살펴보세요.국가예방접종(NIP)은 국가가 정한 대상, 백신, 기간에 따라 지원하는 사업입니다. 성인에게 권고되는 모든 백신이 국가사업으로 무료 제공되는 것은 아니며, 같은 백..

갑자기 한쪽 귀가 잘 안 들리면? 돌발성 난청 진료 시점

한쪽 귀가 갑자기 먹먹해지고 소리가 작아졌다면 귀지가 막혔거나 감기 때문이라고 단정하지 마세요. 갑작스러운 청력 저하는 돌발성 감각신경성 난청일 수 있어 당일 가능한 한 빨리 이비인후과 평가를 받아야 합니다. 이명이나 어지럼이 같이 생길 수 있고, 통증이 없더라도 기다리지 않는 편이 안전합니다. 얼굴 한쪽이 처지거나 말이 어눌해지고 팔다리에 힘이 빠지는 등 뇌졸중 의심 증상이 있으면 119에 연락하거나 응급실로 가세요.핵심 답갑작스러운 청력 저하는 돌발성 감각신경성 난청일 수 있어 당일 가능한 한 빨리 이비인후과 평가를 받아야 합니다.돌발성 난청은 보통 수시간에서 며칠 사이 빠르게 나타나는 감각신경성 청력 저하를 가리킵니다. 서울대학교병원은 순음청력검사에서 3개 이상의 연속된 주파수에 30dB 이상의 청..

스타틴 복용 뒤 근육통이 생기면 어떻게 해야 할까요?

스타틴을 복용한 뒤 근육이 아프거나 뻐근하면 약 때문인지 걱정될 수 있습니다. 근육 통증은 스타틴의 부작용일 수 있지만, 운동·감염·다른 약·기존 질환 등 원인이 다양해 증상만으로 약이 원인이라고 단정할 수 없습니다. 가벼운 통증이 생겼더라도 약을 스스로 끊거나 용량을 줄이지 말고 처방자에게 알리세요. 반대로 심한 근육통·힘 빠짐과 진한 소변이 나타나면 드물지만 심각한 근육 손상 가능성이 있어 신속한 의료 평가가 필요합니다.핵심 답근육 통증은 스타틴의 부작용일 수 있지만, 운동·감염·다른 약·기존 질환 등 원인이 다양해 증상만으로 약이 원인이라고 단정할 수 없습니다.스타틴은 LDL 콜레스테롤을 낮춰 심근경색·뇌졸중 위험을 줄이는 데 사용됩니다. 따라서 불편감이 있다고 아무 안내 없이 복용을 중단하면 심혈..

골밀도 검사 T점수, -2.5 기준은 어떻게 해석할까요?

골밀도 검사 결과에서 T점수 -2.5를 보면 바로 ‘골다공증’이라고 생각할 수 있지만, 이 기준은 특정 연령·성별 집단과 정해진 DXA 측정 부위에 적용되는 진단 기준입니다. 폐경 후 여성과 50세 이상 남성에서는 T점수 -2.5 이하가 골다공증 진단에 쓰일 수 있습니다. 폐경 전 여성, 50세 미만 남성, 어린이는 보통 Z점수와 나이·골절 병력을 함께 살펴야 하므로 -2.5를 모두에게 똑같이 적용하면 안 됩니다.핵심 답특정 연령·성별 집단과 정해진 DXA 측정 부위에 적용되는 진단 기준.T점수는 젊고 건강한 성인의 평균 골밀도와 비교해 얼마나 차이가 나는지 나타내는 값입니다. 점수가 낮을수록 뼈가 약할 가능성과 골절 위험이 커질 수 있지만, T점수 하나가 개인의 전체 골절 위험이나 치료 필요성을 모두 ..

약을 식전·식후에 먹으라는 지시, 무엇을 확인해야 할까요?

약 봉투에 ‘식전’, ‘식후’, ‘공복’이라고 적혀 있으면 식사와 복용 시간을 어떻게 맞춰야 할지 헷갈릴 수 있습니다. 약마다 음식이 흡수·효과·위장 자극에 미치는 영향이 달라서, 모든 약에 ‘식후 30분’ 같은 공통 규칙을 적용하면 안 됩니다. 처방전과 제품 설명서에 적힌 정확한 성분·제형의 지시를 확인하고, 뜻이 불분명하거나 식사 시간이 불규칙하면 약사나 처방한 의료진에게 문의하세요.핵심 답약마다 음식이 흡수·효과·위장 자극에 미치는 영향이 달라서, 모든 약에 ‘식후 30분’ 같은 공통 규칙을 적용하면 안 됩니다.‘식전이면 무조건 밥 먹기 30분 전’, ‘식후면 식사가 끝난 뒤 정확히 30분’이라고 외워 두기보다, 내 약이 왜 음식과 함께 또는 떨어져 복용하도록 안내됐는지를 확인하는 것이 안전합니다...

한쪽 다리가 붓고 아프면 혈전일까요? DVT와 폐색전 경고 신호

한쪽 종아리나 허벅지가 붓고 아프면 근육통이나 관절 문제일 수도 있지만, 심부정맥혈전증(DVT)처럼 다리 깊은 정맥에 혈전이 생긴 경우도 확인해야 합니다. 갑작스러운 숨참·가슴 통증·실신이 함께 있으면 혈전이 폐로 이동한 폐색전증일 수 있어 즉시 119 또는 응급실에 연락하세요. 증상만으로 혈전을 확진할 수 없으므로, 한쪽 다리의 새 부종과 통증이 있으면 집에서 지켜보기만 하기보다 빠르게 의료 평가를 받는 편이 안전합니다.핵심 답갑작스러운 숨참·가슴 통증·실신이 함께 있으면 혈전이 폐로 이동한 폐색전증일 수 있어 즉시 119 또는 응급실에 연락하세요.다리가 붓는 원인은 혈전 외에도 정맥류, 감염, 부상, 관절·근육 문제, 심장·신장 질환 등 다양합니다. 겉으로 보이는 증상이 비슷하므로 ‘혈전이다’ 또는 ..

겨울철 기분 저하, 계절성 우울 증상과 도움받을 때

날이 짧아지는 가을·겨울에 기분이 가라앉고 잠이 늘거나 사람을 피하고 싶어지는 변화는 누구에게나 잠시 생길 수 있습니다. 하지만 우울감과 흥미 저하가 대부분의 날 이어지고 수면·식욕·집중력·일상 기능까지 흔들린다면 ‘겨울이라서 그렇다’고만 넘기지 말고 상담을 받아보세요. 계절성 정서장애(SAD)는 단순한 계절감기나 의지 부족이 아니라 우울장애의 한 양상으로, 평가와 치료가 가능한 건강 문제입니다.핵심 답우울감과 흥미 저하가 대부분의 날 이어지고 수면·식욕·집중력·일상 기능까지 흔들린다면 ‘겨울이라서 그렇다’고만 넘기지 말고 상담을 받아보세요.모든 겨울철 기분 저하가 SAD를 뜻하는 것은 아닙니다. 업무·학업 변화, 관계 스트레스, 수면 부족, 신체 질환, 약물 영향이나 다른 정신건강 문제가 비슷한 증상을..

발가락 사이가 가렵고 벗겨질 때, 무좀 관리와 진료 기준

발가락 사이가 가렵고 하얗게 불거나 벗겨지면 무좀(족부백선)일 수 있지만, 모든 발가락 사이 각질·갈라짐이 곰팡이 감염인 것은 아닙니다. 습진, 건선, 세균 감염, 반복 마찰이나 피부 자극도 비슷하게 보일 수 있습니다. 증상만 보고 확정하기 어렵고, 약을 써도 낫지 않거나 통증·열감·붓기가 생기면 약사나 의료진에게 확인하세요.핵심 답모든 발가락 사이 각질·갈라짐이 곰팡이 감염인 것은 아닙니다.무좀은 피부사상균 등 곰팡이가 발 피부에 생기는 감염으로, 발가락 사이에 가려움과 건조함, 붉거나 벗겨지는 발진이 생길 수 있습니다. 땀으로 발이 젖어 있거나 밀폐된 신발을 오래 신으면 증상이 생기기 쉬울 수 있습니다. 발가락 사이가 축축하고 하얗게 짓무르거나 갈라지고, 발바닥이나 옆면으로 발진이 번지는 양상도 나타..

과민성장증후군 증상 기록, 진료 때 무엇을 알려야 할까요?

복통과 설사·변비가 반복되면 과민성장증후군(IBS)을 의심할 수 있지만, 증상만으로 스스로 진단해서는 안 됩니다. IBS는 복통과 배변 습관 변화가 반복되는 질환이지만, 다른 소화기 질환도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 특히 혈변이나 검은 변, 빈혈, 설명되지 않는 체중 감소가 있으면 IBS로만 생각하지 말고 의료진에게 평가를 받아야 합니다.증상 기록은 원인을 단정하는 도구가 아니라, 언제 어떤 변화가 있었는지 진료 때 전달하기 위한 자료입니다. 통증이 배변과 어떻게 연결되는지, 변의 횟수와 모양이 어떻게 달라지는지, 복용약과 식사·스트레스 변화가 있었는지를 기록하면 의료진이 다음 단계를 정하는 데 도움이 됩니다.핵심 답복통과 배변 변화는 IBS로 단정하지 말고, 통증·배변·식사·복용약의 변화를 기록..