부기우기의 헬스케어

수면을 할 수 없을 때 수면 전문가 7명은 무엇을 할까?! 당신이 담배를 하루 종일 부지런히 피하고 침대 앞에 1시간 동안 인스타그램을 하다 스크롤을 멈추더라도 가끔은 잠들 수 없는 가끔 밤이 올 것입니다. 던지거나 돌리고, 베개를 조정하고 다시 조정 한 다음, 다시 시계를 확인하고 잠을 자지 못했다는 사실에 대해 신음하며, 실제로 그 문제를 해결하는데 도움이 될 것으로 예상되는 것은 무엇입니까? "이것을 대답하기 위해서는 먼저 잠들 수없는 것이 무엇인지 재검토해야합니다." 아리조나 통합 의학 센터의 수면 및 꿈 심리학자이자 임상 조교수 인 루빈 네이 만 (Rubin Naiman)은 다음과 같이 말합니다. "우리의 고속 세계에서는 많은 사람들이 좋은 수면기가 잠들어있는 동안 잠들 것이라고 믿습니다. 이 ..

당신에게 묻겠습니다. 당신은 잠들 때 왜 당신은 땀을 흘립니까? 침대로 올라가서 잠들거나 쉽게 잠들고 나중에 땀을 흘리거나 눈을 뜨게되면 불면증을 일으키고 뇌가 과열 된 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이 야간 열풍의 원인은 무엇입니까? 오클라호마 의대의 가정과 예방 의학 명예 교수인 제임스 몰드 (James Mold) 박사는 "나는 환자에게 그들이 밤에 땀을 왜 흘리는지에 대한 질문을 받았다" 고 말했습니다. 2011 년에 Mould는 밤 땀 흘림의 원인과 증상에 대해 가능한 모든 연구를 검토하는 검토 연구를 발표했습니다. 그는 대답보다 더 많은 질문을 던졌습니다. "야간 땀"의 정의조차도 잘 정립되지 않았으며, 증상의 설명은 가벼운 증상에서부터 "흠뻑 젖은"땀에 이르기까지 다양합니다. "우리가 한 가지 ..

홍차계의 샴페인으로 불리는 다즐링!다즐링이 인기가 많은 이유를 오늘 알려드리겠습니다! 다즐링이란?다르질링이라고도 불리우며, 원산지는 인도의 드르질링 마을입니다.다르질링 마을은 네팔과 부탄, 시킴주 접경지대에 있습니다. 홍차의 샴페인이라는 별명이 있습니다. 기문, 우바와 함께 세계 3개 홍차 중 하나입니다. 붉은색이 진하고 향이 깊어서 높이 평가 받고 있지만,생산량이 많지 않아서 대부분 다른 차 잎과 블렌딩하여 사용합니다.100% 다즐링을 구하기는 어렵다고 합니다.다즐링 홍차는 가벼우면서도 섬세한 맛이 있고 머스캣이라는 유럽의 포도향이 나는 것이 특징입니다.발효 정도가 심하지 않아서 맛과 향이 진한 녹차와 비슷한 느낌입니다. 다즐링은 수확 시기에 따라 맛과 향의 차이가 있습니다. 1. 첫물차(1st Flu..