부기우기의 헬스케어

아연이 우리 몸에 필요한 성분이라는 것은 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 그런데 이게 왜 필요한지, 우리 몸에 어떤 기능을 하기에 좋다고 하는 걸까요? 오늘은 바로, 이 아연에 대해 효능과 부작용, 결핍 증상 그리고 섭취방법에 대해 여러분께 소개하도록 하겠습니다. 아연은 우리 몸의 필수 미네랄 성분 중 하나입니다.근육, 뼈, 피부, 신장, 간, 췌장, 눈 그리고 전립선에 있는 성분입니다.특히 전립선에 많은 양의 아연이 있습니다.아연은 주로 물이나 고기 같은 일부의 음식에만 들어 있습니다.우리 몸은 아연을 생성해낼 수 없기에 음식으로만 섭취해야 합니다. 아연은 거의 모든 생물체에 필수적인 미량 원소로써 인체에 있는 전이 금속 중에서는 철 다음으로 많이 들어있습니다. 인체 내에서 아연은 세포를 구성하고 생리적..

고개 숙인 남자여! 이제 고개를 들 때가 되었다! 충분히 자도 피로가 풀리지 않고, 전신 쇠약감이 느껴진다면당신은 만성피로를 의심할 필요가 있습니다.만성피로는 해소되지 않는 심한 피로가 6개월 이상지속되는 것을 말합니다. 이러한 만성피로는 공통적으로 집중력 저하, 기억력 장애, 어지럼증,두통, 근육통 등을 유발할 뿐만 아니라 우울, 불안 등의 증상이 동반됩니다.휴식을 취하면 회복되는 일반적인 피로와는 달리,만성피로는 휴식을 취해도 호전되지 않기 때문에 환자의 심신을 매우쇠약하게 만듭니다. 직장인에게 최대의 관심사는 건강이 아닐 수 없습니다. 업무에 시달려 스트레스를 받고 잦은 술자리로 인해 고질적인숙취도 문제일 것입니다. 주말도 없이 일을 하며 생기는 만성피로는직장인에게 피할 수 없는 아킬레스가 됩니다...