부기우기의 헬스케어

수면을 할 수 없을 때 수면 전문가 7명은 무엇을 할까?! 당신이 담배를 하루 종일 부지런히 피하고 침대 앞에 1시간 동안 인스타그램을 하다 스크롤을 멈추더라도 가끔은 잠들 수 없는 가끔 밤이 올 것입니다. 던지거나 돌리고, 베개를 조정하고 다시 조정 한 다음, 다시 시계를 확인하고 잠을 자지 못했다는 사실에 대해 신음하며, 실제로 그 문제를 해결하는데 도움이 될 것으로 예상되는 것은 무엇입니까? "이것을 대답하기 위해서는 먼저 잠들 수없는 것이 무엇인지 재검토해야합니다." 아리조나 통합 의학 센터의 수면 및 꿈 심리학자이자 임상 조교수 인 루빈 네이 만 (Rubin Naiman)은 다음과 같이 말합니다. "우리의 고속 세계에서는 많은 사람들이 좋은 수면기가 잠들어있는 동안 잠들 것이라고 믿습니다. 이 ..

숙면을 도와주는 슬립토, 피로가 싹 사라진다고? 요즘 날씨가 풀리고 완전 봄으로 접어들었습니다.그래서 몸은 더욱 쳐지고 피곤해지기 마련입니다. 제 주변에도 그렇게 피곤하다고 하는 분들이 많으십니다.잠이 부족하다 보니 머리도 아프게 됩니다. 이러한 증상은 신체에서 다른 장기를 회복하기 위해 그 부분에 많은 혈액을 사용하여 상대적으로 뇌에 산소 공급이 부족해 잠이 잘오지 않는다고 합니다. 하지만! 이러한 문제를 전~혀 걱정할 필요가 없는 식품이 등장했습니다! 산화질소 슬립토! 숙면에 아주 많은 도움이 된다고 합니다.과연, 슬립토는 어떻게 만들어졌으며, 효능이 좋은 이유는 무엇일까? '슬립토'가 우리에게 알려진 지 얼마 되지 않았지만, 입소문을 타고 사람들에게 빠른 속도로 알려지고 있습니다.우리 몸을 젊게 해..