부기우기의 헬스케어

아연이 우리 몸에 필요한 성분이라는 것은 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 그런데 이게 왜 필요한지, 우리 몸에 어떤 기능을 하기에 좋다고 하는 걸까요? 오늘은 바로, 이 아연에 대해 효능과 부작용, 결핍 증상 그리고 섭취방법에 대해 여러분께 소개하도록 하겠습니다. 아연은 우리 몸의 필수 미네랄 성분 중 하나입니다.근육, 뼈, 피부, 신장, 간, 췌장, 눈 그리고 전립선에 있는 성분입니다.특히 전립선에 많은 양의 아연이 있습니다.아연은 주로 물이나 고기 같은 일부의 음식에만 들어 있습니다.우리 몸은 아연을 생성해낼 수 없기에 음식으로만 섭취해야 합니다. 아연은 거의 모든 생물체에 필수적인 미량 원소로써 인체에 있는 전이 금속 중에서는 철 다음으로 많이 들어있습니다. 인체 내에서 아연은 세포를 구성하고 생리적..