부기우기의 헬스케어

오디?오디는 뽕나무의 열매로 상실, 오들개라고 불립니다.뽕나무는 누에를 치기 위해 많이 기르는 나무입니다.대게 6월-7월 사이에 수확을 합니다. 오디는 익으면서검은빛을 띈 자주색으로 변합니다. 오디의 맛은 달고 신맛이 거의 없고 식감이 좋습니다. 그러나 과육이 물러서 쉽게 상하며빨리 익고 빨리 지기 때문에 수확하는 즉시 급속 냉동되어판매됩니다. 오디 효능 1. 피부 개선오디는 우리 몸의 활성산소를 제거해줍니다. 또한, 항산화 능력이 풍부해 거칠어진 피부를 개선하는 등 피부미용에 도움이 됩니다.특히, 오디에는 비타민이 다른 과일에 비해 월등하게 많습니다.나쁜 독소들을 체외로 배출하는 작용을 하며 피부에 탄력을 실어주고매끄럽게 해줍니다. 2. 고혈압 개선오디에는 루틴이라는 성분이 있습니다.이는 모세혈관을 튼..