부기우기의 헬스케어

불안이 과식 할 때해야 할 일 순간에 간식은 지루함, 외로움, 우울증 또는 불안감을 막아주는 것처럼 보일 수 있습니다. 때로는 정서적인 식사를 하기도 합니다. 다른 시간, 스트레스 또는 불안 장애 조차도 과식 할 수 있습니다. 스트레스는 식욕을 자극 할 수있는 호르몬 코티솔을 풀어줍니다. 그리고 실제로 먹으면 적어도 잠시 동안 기분이 나아집니다. "심지어 약물 것이다 음식은 우리에게 보상과 즐거움의 동일한 유형을 줄 수 있다"멜리사 Majumdar, 영양과 영양학의 아카데미 영양사 및 대변인은 말했습니다. 그러나 굶주림보다 불안감을 진정시키기 위해 식사를하는 것이 승리 전략은 아닙니다. 그것은 모든 식사에 대해 자신을 때리는 언급은 물론, 더 많은 식사와 체중 증가를 위해 당신을 위로 설정합니다. 한편 ..