[이노시톨] 탈모, 수면장애 개선하는 방법, 이노시톨! / 효능, 부작용, 먹는법

이노시톨이란?이노시톨은 새로운 화학물질이나 특정 제품의 이름이 아닙니다.이노시톨 탄소 6개를 가지는 당알코올을 말하며, 우리가 흔히먹는 현미, 콩, 옥수수 등의 천연 음식물에 들어있습니다.이노시톨은 서로 조금씩 다른 9가지 종류로 구분할 수 있습니다.이 중에서 천연으로 존재하는 것은 미오-이노스톨, D-이노시톨,L-이노시톨 그리고 실로이노시톨, 총 4가지 입니다. 4가지 중에서 미오-이노시톨이 우리가 흔히 접할 수 있는이노시톨 제품의 주원료로 사용됩니다.외국산 제품 중에는 D-키로이노시톨이 들어있는 제품도 간혹있는데, 이는 함부로 많은 양을 드시면 안됩니다.D-키로이노시톨을 300mg 이상 복용한 여성들에게서 난자의 질이나빠졌다는 임상연구결과가 있으므로 주의가 필요합니다. 이노시톨은 체내에서 일부 합성되..
건강/보조식품 2018. 4. 12. 10:45
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