[돼지감자] 당뇨, 대장암, 다이어트 만사 OK! / 효능, 먹는법, 부작용

돼지감자?

돼지감자는 국화과에 속하는 식물로써 감자처럼 땅속 줄기에

열매가 맺힙니다. 이 열매가 당뇨뿐만 아니라 다양한 곳에서

효능을 발휘한다는 것이 알려져 돼지감자뿐만 아니라 돼지감자차를

찾는 분들이 늘고 있습니다. 

오늘은 이러한 돼지감자의 효능에 대해 알아보겠습니다.

돼지감자 효능

1. 당뇨 개선

돼지감자는 천연 인슐린이라고 불리울 정도로 당뇨에 우수한

효능이 있습니다. 혈당량을 조절하는 효과가 있습니다.

칼로리는 아주 낮으며 소화가 잘 되지 않기 때문에 흡수율이 낮은

돼지감자는 인슐린을 정상치로 만드는 효능이 있습니다.

2. 체지방 분해 효과

돼지감자에는 이뉼린 성분이 함유되어 있습니다.

이는 우리 몸의 체지방을 분해하는 역할을 합니다.

따라서, 돼지감자를 꾸준히 섭취하신다면 중성지방의 농도가

감소하는 효과를 볼 수 있습니다.

3. 다이어트 효과

이뉼린은 위에서 소화가 되지 않습니다. 이는 장으로 이동한 후

대부분 몸 밖으로 빠져나옵니다. 따라서 칼로리 조절을 통해

다이어트를 실천하시는 분들께 아주 도움이 많이 되는 식품입니다.

돼지감자 먹는법

돼지감자 차

돼지감자를 깨끗히 씻어 잘게 썰어 건조시킵니다.

마른 돼지감자를 팬에 볶아줍니다

탕관 또는 주전자에 물을 부은 후 볶은 돼지 감자를 넣습니다.

이제 팔팔 끓이면서 우려내줍니다.

물처럼 수시로 드시면 됩니다.

돼지감자 부작용

돼지감자는 한의학에서 차가운 성질로 분류합니다. 따라서 

몸이 냉한 분들은 설사나 복통을 유발할 우려가 있으니

주의하시기 바랍니다.

오늘은 돼지감자효능, 돼지감자먹는법, 돼지감자부작용에

대해 알아보았습니다.

여러분의 공감은 저에게 많은 힘이 됩니다. 감사합니다.