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토복령?
청미래덩굴뿌리, 청미래덩굴과 식물인 청미래덩굴의 뿌리줄기를
말린 것입니다. 청미래덩굴은 우리나라 중부 이남의 모든 산기슭에서
자랍니다. 봄이나 가을에 뿌리줄기를 캐서 물에 씻어 긴 것은 적당히
잘라 햇볕에 말려줍니다. 맛은 싱겁고 성질은 평합니다.
위경, 간경에 작용을 하고, 열을 내리고 습사를 없애며 해독합니다.
토복령이 유명한 이유는 항암, 당뇨 등의 다양한 질환에 효능이
월등하기 때문입니다. 매스컴에서 토복령차에 대한 여러 효과들에
대해 다룬 이후로 일반인들에게 많이 알려지게 되었습니다.
오늘은 이러한 토복령에 대해 알아보겠습니다.
토복령 효능
1. 해독 효능 및 독소 배출
토복령을 독을 해독하는 해독제로서의 기능을 합니다.
중금속, 납, 아연을 몸에서 배출시켜주고 특히, 수은중독에 좋은
효과를 보여주며 수은을 비롯한 몸에 해가 되는 다양한 독소들을
체외로 배출시킵니다. 또한, 필요 이상으로 몸에 쌓일시 건강에 해가
될 수 있는 요산을 배출시켜주어 몸의 균형을 유지시킵니다.
인체에 해가되는 독소들이 혈관을 통해 체내에 쌓이게 되면 피부질환의
원인이 됩니다. 토복령은 염증완화에도 효과적이며, 약리실험을 통해
세포보호효과에 긍정적인 결과를 나타내기도 했습니다.
이처럼 토복령의 해독 작용 및 항염증 효과는 독소들로 인한 피부질환에
독소 배출 및 염증 완화 작용에 도움이 됩니다.
2. 신장 기능 개선 및 당뇨, 고혈압 개선
토복령은 신장의 건강을 개선하는 역할을 합니다.
소변량이 많아지면서 이뇨작용으로 신우신염 및 신장결핵에 이로운
효과를 나타냅니다. 또한, 토복령에는 디오스게닌 성분이 함유되어 있는데
이는 혈압을 낮춰주고 혈관의 수축이완에 영향을 끼쳐 고혈압에 좋습니다.
3. 관절 기능 개선
토복령은 관절의 기운을 소통시켜주고 보해주는 효능이 있습니다.
관절의 마디가 쑤시거나 아플 때 통증을 완화시켜주며 기운을
소통시켜줌으로써 관절통증에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
토복령 먹는법
1. 토복령차
토복령 15~30g을 물 1.8L에 넣고 센 불로 끓입니다.
끓기 시작하면 약불로 조절하여 물의 양이 반이 될 때까지 달여줍니다.
이를 하루 3회 정도 나누어 마시면 됩니다.
2. 토복령주
뿌리를 깨끗이 씻어 말린 후 용기에 담습니다.
담금주는 30도 이상의 것으로 사용하여 그늘지고 시원한 곳에서
6개월 이상 보관 후 토복령만 건져내고 드시면 됩니다.
과음시 변비가 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
토복령 부작용
토복령은 법제과정을 거친 후 복용하셔야 합니다. 그렇지 않으면
변비증상이 발생할 수 있습니다. 허약하고 맥이 약한 분은 복용을
피하시는 것이 좋습니다. 간과 신장이 음하고 약한 사람, 임산부 또한
복용을 자제하시기 바랍니다.
오늘은 토복령효능, 토복령먹는법, 토복령부작용에 대해
알아보았습니다.
여러분의 공감은 저에게 큰 힘이 됩니다. 감사합니다.
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